Authentique, positif et spontané, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent développer leur potentiel, renforcer leur confiance et transformer leur vision de la vie. Grâce à une approche bienveillante et motivante, j’aide à dépasser les blocages et à créer une vie plus alignée, épanouie et pleine d’énergie.
LES ATELIERS
Avec la méthode MindDetective, j’accompagne chacun dans une exploration ludique et structurée des pensées. Inspirée des neurosciences et de la Thérapie Cognitivo comportementale cette approche aide à :
• Distinguer les faits des suppositions,
• Reconnaître les biais cognitifs,
• Transformer les croyances limitantes,
• Renforcer la confiance et l’estime de soi.
LES OBJECTIFS
Devenez le détective de votre esprit, apprenez à identifier les pensées automatiques limitantes, distinguer les faits des interprétations, repérer les biais cognitifs et rééduquer leur attention :
• Identifier et déconstruire leurs pensées automatiques limitantes
• Clarifier leur perception en différenciant faits et suppositions
• Reconnaître les biais cognitifs les plus courants
• Reprogrammer leur attention avec le système réticulaire activateur (SAR)
• Renforcer leur confiance, estime de soi et esprit critique grâce à des outils simples et pratiques.
Dans un monde où nos pensées influencent directement nos décisions et nos émotions, la méthode MindDetective permet de reprendre le pouvoir sur son mental et de développer un mindset positif et lucide.